ZAHNREINIGUNG & MundHYGIENE : EIN STRAHLENDes LÄCHEln
Ihre Gesundheit im Allgemeinen ist eng mit Ihrer Mundgesundheit verbunden. Wenn Sie Ihren Mund pflegen, pflegen Sie auch Ihren Körper.
Was ist eine gute Mundhygiene?
Eine gute Mundhygiene geht über das einfache Zähneputzen hinaus. Sie umfasst eine tägliche Routine, inklusive des Zähneputzens, der Verwendung von Zahnseide und dem Mundspülen. Diese einfachen Praktiken helfen dabei, Essensreste und Zahnbelag zu entfernen sowie Mundgesundheitsprobleme zu verhindern.
WAS passiert, wenn wir eine schlechte Mundhygiene haben?
Die Vernachlässigung Ihrer Mundhygiene kann Folgen haben.
Nicht entfernter Zahnbelag verwandelt sich in Zahnstein, was die Bildung von Karies, Zahnfleischentzündungen und sogar Parodontalerkrankungen begünstigt. Unregelmässige Zahnreinigungen können zu komplexeren Problemen führen, die Ihre Mundgesundheit sowie Ihr allgemein Zustand beeinträchtigen kann.
Die empfohlene Zeit für effektives Zähneputzen beträgt etwa 2 bis 3 Minuten.
Leider liegt der allgemeine Bürstendurchschnitt der Weltbevölkerung nur bei 48 Sekunden.
Alles über gute Zahnpflege :
Was würde unser:e Zahnarzt:in empfehlen?
- Putzen Sie sich zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta die Zähne, um die für Karies verantwortlichen Bakterien zu entfernen.
- Verwenden Sie täglich Zahnseide, um die Bereiche zwischen Ihren Zähnen zu reinigen, die mit einer Bürste nicht erreichbar sind.
- Ernähren Sie sich ausgewogen und begrenzen Sie Zucker und saure Lebensmittel, die die Bildung von Zahnbelag begünstigen.
- Konsultieren Sie regelmässig Ihre:n Zahnarzt:in. Zahnkontrolle helfen dabei, Probleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
Wie kann ich eine gute Mundhygiene aufrechterhalten?
Tipps:
Neben Ihrer täglichen Mundhygieneroutine können Sie zu Hause zusätzliche Massnahmen ergreifen:
- Ständige Hydratation: Trinken Sie regelmässig Wasser, um die Speichelproduktion anzuregen, die dabei hilft, Säurebzu neutralisieren und den Zahnschmelz zu stärken.
- Zuckerfreier Kaugummis: Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi kann die Speichelproduktion anregen und helfen, Essensreste zu entfernen.
Wenn sollte ich ein:e Zahnarzt:in aufsuchen?
Wir empfehlen Ihnen, Ihr:e Zahnarzt:in mindestens ein- bis zweimal im Jahr aufzusuchen, auch wenn keine offensichtlichen Symptome vorliegen. Ausserdem verringert eine Zahnreinigung alle sechs Monate das Auftreten von Zahnfleisch- und Parodontalerkrankungen erheblich und hilft Ihnen, eine gute Mundgesundheit zu bewahren.
Welche Faktoren tragen zu einer schlechten Mundhygiene bei?
Artikel, die Sie möglicherweise interessieren
Dentale Hypersensibilität ist ein häufiges und verbreitetes Leiden. Die Symptome sind akute und wieder abklingende Zahnschmerzen.
Lesen
Die Extraktion ist üblich und wird ab dem Teenageralter empfohlen, aber sie löst oft Angst und Befürchtungen aus.
Lesen
Zahnüberempfindlichkeit ist eine weit verbreitete Zahnkrankheit. Symptome: Akute und vorübergehende Zahnschmerzen bei Kontakt mit Gegenständen.
Lesen
Was wäre, wenn alles mit einem neuen Lächeln beginnen würde? Entdecken Sie Invisalign® und die Technologie der transparenten Aligner: Eleganz auch während der kieferorthopädischen Behandlung.
Lesen