ZAHNREINIGUNG & ZAHNHYGIENE : EIN STRAHLEND LÄCHEN

Was ist eine gute Zahnhygiene?

Eine gute Zahnhygiene geht über das einfache Zähneputzen hinaus. Sie umfasst eine tägliche Routine, inklusive des Zähneputzens, der Verwendung von Zahnseide und dem Mundspülen. Diese einfachen Praktiken helfen dabei, Essensreste und Zahnbelag zu entfernen sowie Mundgesundheitsprobleme zu verhindern.

WAS passiert, wenn wir eine schlechte Zahnhygiene haben?

Die Vernachlässigung Ihrer Zahnhygiene kann Folgen haben. Nicht entfernter Zahnbelag verwandelt sich in Zahnstein, was die Bildung von Karies, Zahnfleischentzündungen und sogar Parodontalerkrankungen begünstigt. Unregelmässige Zahnreinigungen können zu komplexeren Problemen führen, die Ihre Mundgesundheit sowie Ihre allgemeine Gesundheit beeinträchtigen können.

Wussten Sie schon?

Die empfohlene Zeit für effektives Zähneputzen beträgt etwa 2 bis 3 Minuten.

Leider liegt der allgemeine Bürstendurchschnitt der Weltbevölkerung nur bei 48 Sekunden.

Alles über gute Zahnpflege :

Was würde unser Zahnarzt:in empfehlen?

Putzen Sie sich zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta die Zähne, um die für Karies verantwortlichen Bakterien zu entfernen.
Verwenden Sie täglich Zahnseide, um die Bereiche zwischen Ihren Zähnen zu reinigen, die mit einer Bürste nicht erreichbar sind.
Ernähren Sie sich ausgewogen und begrenzen Sie Zucker und saure Lebensmittel, die die Bildung von Zahnbelag begünstigen.
Konsultieren Sie regelmässig Ihre:n Zahnarzt:in. Zahnkontrolle helfen dabei, Probleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.

Wie kann ich eine gute Zahnhygiene aufrechterhalten?

Tipps

Neben Ihrer täglichen Mundhygieneroutine können Sie zu Hause zusätzliche Massnahmen ergreifen:

Ständige Hydratation: Trinken Sie regelmässig Wasser, um die Speichelproduktion anzuregen, die dabei hilft, Säuren zu neutralisieren und den Zahnschmelz zu stärken.
Zuckerfreier Kaugummi: Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi kann die Speichelproduktion anregen und helfen, Essensreste zu entfernen.

Wenn sollte ich ein:e Zahnarzt:in aufsuchen?

Wir empfehlen Ihnen, Ihr:e Zahnarzt:in mindestens ein- bis zweimal im Jahr aufzusuchen, auch wenn keine offensichtlichen Symptome vorliegen. Ausserdem verringert eine Zahnreinigung alle sechs Monate das Auftreten von Zahnfleisch- und Parodontalerkrankungen erheblich und hilft Ihnen, eine gute Mundgesundheit zu bewahren.

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Welche Faktoren tragen zu einer schlechten Zahnhygiene bei?

Zähneputzen wenig effektiv

Süsse oder saure Lebensmittel

Bestimmte Medikamente

Süsse oder saure Getränke

Tabak