Le brossage des dents

Une brosse à dents manuelle est suffisante, mais seulement pour une personne assidue et précise ! Avec une brosse à dents manuelle, il est important de brosser vos dents en effectuant des mouvements de “roulement”, de la gencive aux dents, et ce pendant 3 min.

Si vous optez pour une brosse à dents manuelle, choisissez-en une avec des poils synthétiques souples et une tête courte, afin d’aller en profondeur dans la bouche. Les brosses à dents à poils durs peuvent abraser les dents et faire reculer les gencives si vous y allez un peu fort.

Une brosse à dents manuelle est moins chère et n’a pas besoin d’être rechargée, ce qui la rend pratique, surtout en voyage.

Une brosse à dents électrique a l’avantage d’éliminer beaucoup plus de plaque qu’une brosse à dents manuelle, et ce pour le même temps de brossage. Adent la recommande, car une brosse à dents électrique est moins fatigante que votre brosse à dents manuelle ! Les brosses à dents électriques les plus modernes sont des “brosses à dents soniques” qui vibrent 30.000 fois par minute. Elles sont très faciles à utiliser.

La brosse à dents électrique est plus chère, plus lourde, plus grande et il faut la recharger ! Elle a ses inconvénients, c’est évident, mais à la maison, ces inconvénients n’ont finalement que peu d’importance. Pourquoi ne pas opter pour une brosse à dents électrique pour la maison et une brosse à dents manuelle pour les déplacements ? Vous aurez ainsi le meilleur des deux mondes.

Le dentifrice seul ne nettoie pas les dents ! Le dentifrice est là pour éliminer la plaque dentaire grâce à de petites particules abrasives et au fluor contenu dans le dentifrice.

Lorsque vous choisissez un bon dentifrice, nous vous recommandons de faire attention à deux choses :

1. Le fluor : Le fluor est un oligo-élément naturel qui prévient les caries et renforce les dents des adultes et des enfants.
2. Abrasivité : un dentifrice ne doit pas être trop abrasif, sinon il risque d’endommager l’émail des dents. Pour vérifier l’abrasivité, il faut regarder la valeur “RDA” (Relative Dentine Abrasion). Plus cette valeur est élevée, plus le dentifrice est abrasif et plus il est dangereux pour vos dents. Un bon dentifrice pour vos dents devrait avoir une valeur RDA comprise entre 20 et 60.

Choisissez un dentifrice adapté à vos besoins ! Cela semble évident, mais pensez à choisir un dentifrice désensibilisant ou “spécial” si vous avez des problèmes de gencives.

Méfiez-vous des dentifrices qui blanchissent vos dents. Ils peuvent endommager les dents et leur donner un aspect terne. Demandez conseil à votre hygiéniste dentaire lors de votre prochaine visite !

Choisissez un dentifrice adapté à l’âge de votre enfant. La quantité de fluor est également adaptée et des goûts sont développés en même temps pour que le dentifrice ait meilleur goût.

Une petite dose de dentifrice suffit ! Un grain de riz une fois par jour pour les enfants de moins de 3 ans, un grain de riz deux fois par jour pour les enfants de 3 à 6 ans, un pois deux à trois fois par jour pour les enfants de plus de 6 ans et pour les adultes.

Ne vous rincez pas soigneusement la bouche à la fin du brossage des dents ! Adent vous recommande également de compléter le nettoyage 1x par jour avec un bain de bouche fluoré et l’utilisation de fil dentaire.